Упражнение
«Present Tenses (настоящие времена)»

Нам было бы очень приятно, если бы вы потрудились выражать свои эмоции чуть более вежливо.

Что касается сути вопроса, то, как ни странно, да - оба этих времени могут говорить о каком-то действии, которое было в прошлом и которое имеет определенный результат в настоящем. Например:

You are sweaty. Have you been jogging? — Ты потный. Ты бегал?
I’ve done all this laundry. — Я перестирала всё это бельё.

Вот два примера из описания урока. Оба действия были в прошлом, оба имеют результат в настоящем. Различие в том, что в первом случае (Present Perfect Continuous) есть длительный аспект действия, подчеркивается процесс. Во втором примере (c Present Perfect) важен голый факт свершившегося действия.

Есть еще случаи статичных глаголов, которые тоже описаны в уроке. Вообще, если не полениться внимательно посмотреть урок и почитать описание, то вопросов должно стать меньше. Если же останутся, то задавайте.

Вообще данный сравнительный урок рассчитан на тех, кто уже изучил отдельное каждое время. Если у вас есть такая необходимость, эти уроки можно легко найти по названию в разделе сайта "Уроки".

Данный урок действительно рассчитан не на начинающих. Это средний уровень владения языком (рядом с видео вы можете увидеть две желтые полоски). И здесь собрана не база, а уже идет сравнение времен, что предполагает, что с самой базой (сочетаемость с местоимениями, правила образования и т.д.) пользователь уже знаком.

Возможно, в создании этой базы вам помогут более простые уроки ,которые посвящены каждому отдельному времени. Это более простой уровень. Найти их можно по названию в каталоге грамматических уроков:
https://puzzle-english.com/lessons-and-exercises

К тому же у нас есть отличный справочник, в котором много статей на разный вкус про разные времена (см. раздел Времена здесь: https://puzzle-english.com/directory). В них очень подробно расписываются правила построения времен, способы их использования, даются разные секреты и нюансы. В том числе есть и таблички.

Во времени Present Simple в единственном числе третьего лица к глаголу добавляется -s.
Вы можете отсортировать уроки в разделе по темам и повторить необходимые вам темы.

Урок не для начинающих. Поэтому, если пока не изучили времена отдельно, не разобрались с ними, то этот урок может оказаться несколько сложным.
Если же непонятны какие-то отдельные моменты - смело задавайте вопросы.

Не могу вам ответить на этот вопрос однозначно, мало данных.
Возможно, вы прошли все уроки текущего уровня. Если вы их прошли но забыли, пока платформа не умеет это определять. Тогда вам нужно самостоятельно зайти в раздел грамматики и повторить уроки текущего уровня, которые вы прошли, но не запомнили тему.

Весь наш раздел Уроки снят на русском. Т.е. здесь нет уроков, которые ведут носители. Однако, это обусловлено тем, что, как правило, на начальном этапе ученики просто не понимают по-английски и преподавание должно вестись на их родном языке.
Видим, что вы просмотрели буквально несколько уроков (2-3 грамматики), возможно, вам стоит начать с уровня сложности чуть меньше. Там информация проще и структурировать её будет легче. В текущем же уроке предполагается, что вы уже знакомы с временами из уроков ранее.

Задавайте вопросы, будем объяснять

Если вам совсем ничего не было понятно в уроке второго уровня сложности, возможно, вам стоит перейти на уровень ниже. Или попробуйте наш Метод Тичера.

А в каких ситуациях вы их путаете? Начать можно со следующих уроков:

Is — это форма глагола be (быть, являться), он описывает состояние. У have другое значение — иметь, обладать. Оба действительно могут переводиться как "есть", но в разных смыслах. Добавлю, что глагол be обычно так не переводится, он часто вообще никак не переводится на русский русский. Сравните несколько примеров:

Ben is a taxi driver. — Бен — водитель такси. (=Бен является водителем такси)
Your book is on the table. — Твоя книга (находится) на столе.
This car is expensive. — Эта машина дорогая.

Ben has a driver's licence. — У Бена есть водительские права. (=Бен обладает водительскими правами)
Your book has a beautiful cover. — У твоей книги красивая обложка. (=Твоя книга имеет красивую обложку)
This car has everything you need. — В этой машине есть всё, что нужно. (=Эта машина обладает всем, чем нужно)

PS обратите внимание, вы занимаетесь на среднем уровне (Intermediate), но у вас серьезные пробелы в базовых знаниях. Возможно, вам стоит изменить уровень сложности, чтобы заниматься эффективнее. Это можно сделать в своем профиле.

Начните с основ. Всё-таки это обобщающий урок, который подойдёт скорее для систематизации имеющихся знаний, чем для обретения новых.

Если хотите подтянуть времена глагола, загляните в одноимённую категорию каталога уроков. Там же уроки можно отсортировать по уровню сложности. Начинайте с простых тем и переходите к более сложным.

Смысл в практике. Цель видео, кстати, оговаривается в самом начале - этот урок предназначен для пользователей, которые уже знакомы с этими временами в отдельности и желают получить более общую картину. Потренироваться в каждом времени отдельно можно в отдельных уроках, посвященных данным временам. Для этого выберите категорию "Времена глагола" в каталоге Уроков.

Какая-то карточка, открытка, куда записываются установки на будущий год. Вероятно, это какая-то предпраздничная активность в офисе, где работают персонажи. Обычно свои "резолюции" пишут в канун Нового года. Например, начать заниматься спортом, придерживаться здорового питания, выучить английский язык и т.п.

Сериал Brooklyn Nine-Nine.

Уточните, пожалуйста, ваш вопрос

Основная прелесть от прохождения уроков, это реальные знания в вашей голове, а не игрушечные пазлики. ))).