или через: 
RU

Техника растяжки коленей в Пилатесе

коллекции: Пилатес, Спорт
Сложность:
Поделиться:
или
Длительность видео: 1 Мин. 36 сек.
Описание
Достаточно простой для восприятия на слух ролик, если не считать того, что ведущая произносит фразу «I’m going to have» всегда так, что она сливается в одно слово, что-то наподобии «I’m’ing-a-have». Но я не могу указывать такое слово для фразы, ибо оно не существует. Так что потренируйтесь собирать её из отдельных слов.
Рекомендуем изучить
abdominals - брюшной пресс
as well as - так же как
belly button - пупок
flat - прямой
to flex - сгибать
to follow - следовать
go out - идти наружу
to inhale - вдыхать
a knee - колено
move out - начинать движение
position - положение
pull in - втягивать
a shoulder - плечо
stability - устойчивость
stable - стабильный
to stay - оставаться
a stretch - растягивание
strong - сильный
upper - верхний
  • Oxana
    Oxana
    не понравилось что предложния разбиты иногда на две части..а так замечательно
  • _Irma_
    _Irma_
    сложно из-за терминологии. Много новых для меня слов.
  • BelinaValentina
    BelinaValentina
    хороший ролик
  • dobchik
    dobchik
    Good video. Thanks.