Транслейт «Замедляемся»

Если вы проводите свои дни, бросаясь от одного дела к другому, научиться тому, как замедлиться, может быть как раз тем, что вам нужно. Проводите больше времени на природе. Было доказано, что это полезно для вашего физического и психологического здоровья. Сделайте перерыв от социальных сетей. Скорость, с которой меняются сайты, социальные сети и приложения, головокружительна. Через месяц что-то, что является новым сегодня, будет восприниматься так, будто это произошло годы назад. Старайтесь наслаждаться незначительными моментами в течение дня. Вычеркните что-то из своего списка дел, хотя это может быть сложным решением. Уберите задачи и обязательства, которые заставляют вас чувствовать себя перегруженным. Вы когда-нибудь чувствуете, что вам нужно немного замедлиться? Что вы делаете тогда?