или через: 
RU
Для начинающих
Making time for your English
Свернуть письмо
Поделиться:

Сегодняшний выпуск не для всех.

В первую очередь, он для тех, кто с год назад нанял себе репетитора и «почему-то» до сих пор не заговорил.

Ещё раз: человек платит приличные деньги за два занятия в неделю. Препод вроде нормальный. Прошло много месяцев, а спонтанной речи как не было, так и нет.

Знакомая картина?

puzzle_why_cant_i_speak

  • Why can’t I speak yet? = Почему я до сих пор не могу говорить?

А результат, меж тем, довольно предсказуем.

  • Mastering a language is a numbers game = Овладение языком в итоге сводится к числам.

puzzle_a_numbers_game

Два «стандартных» часа в неделю — это 102 часа в год. Вычтем отпуск, праздники и больничные (не только ваши), прочие накладки… Что останется? 70–80.

Треть смело списываем на неизбежное повторение того, что забылось из-за растянутости программы. Какой бы передовой ни была методика, при жалких двух часах в неделю и она захромает.

Законы памяти неумолимы.

puzzle_2_classes_a_week

Что имеем в сухом остатке? Около 50 часов в год «чистыми». А сколько должно быть?

В пять раз больше. Порядка 220–250 часов. Если ваша цель — это действительно свободная речь.

Некоторые любители схитрить суживают определение «свободной речи» настолько, чтобы хватило и 150 часов. Грубо говоря, из курса выкидывается «всё лишнее», оставляется только самая жесть.

puzzle_back_to_basics

  • Getting back to basics = Возврат к основам
  • Automotive style = по-автомобильному

Но даже эти экстремалы согласятся, что занятия малой интенсивности — это путь в никуда.

В каком-то смысле овладение языком похоже на управление самолётом. Чтобы взлететь, пассажирский лайнер должен разогнаться до скорости отрыва прежде, чем оборвётся взлётная полоса. В зависимости от размера воздушного судна и других условий, это 200–220 км/ч.

puzzle_takeoff_speed

  • Takeoff speed = скорость отрыва

На скорости 50–70 км/ч отрыва нет и не будет. А будет тупик, вспышка гнева и болезненное разочарование.

Чтобы взлететь, нужно, во-первых, целый год каждую неделю вкладывать в английский по 7–10 часов, а во-вторых, тратить это время с умом.

Кстати, какие занятия обладают наибольшей «инвестиционной привлекательностью» в плане развития навыков говорения?

puzzle_got_alignment

  • Got alignment? = Ну что, сходится?

Этот вопрос заслуживает отдельной Витаминки; он не так прост как кажется.

А сегодня я предлагаю подумать о другом:

  • Where do I find an average of seven to ten hours per week in order to practice my English? = Где мне изыскать 7–10 часов в неделю (в среднем) для занятий английским?

puzzle_onward_to_glory

  • Вперёд на винные подвалы к славе!

Making time for your English

So, you were saying… Итак, вопрос был:

  • Where do I find 7–10 hours a week to practice my English?

The answer is:

  • You don’t! = Нигде!

Ваша жизнь уже заполнена под завязку, иначе бы вы давно с этим дурацким английским разделались, не так ли?

puzzle_overflowing

  • The cup is overflowing = Чашка переполнена
  • No more will go in = Больше ничего не войдёт

Честнее вопрос переиначить:

  • How do I make time for that? = Как мне выделить время для этого?
  • How can I carve out enough time? = Как бы мне «выгрызть» достаточно времени?

Now that is a practical question! Вот с этим уже можно работать.

puzzle_time_for_me

Проблема не в том, что у нас нет внутреннего ресурса — его достаточно. Проблема в том, что ресурс тратится зря.

Непонятно сказал? Давайте расшифруем.

Для того, чтобы вытянуть любой долгий проект — выучить новый иностранный язык, превратить рыхлую фигуру в конфетку, написать первый роман и так далее — нужно совершать правильные действия. Причём не «наскоками», а регулярно — и довольно долго. Месяцами.

Для этого нужно иметь достаточное количество мыслетоплива (термин придумал Максим Дорофеев) — воображаемой штуки, помогающей нам принимать обдуманные решения и выполнять их.

Этот ресурс нужен для медленного, рационального мышления и самоконтроля.

Но не только! Мыслетопливо расходуется всякий раз, когда мы совершаем какое-либо внутреннее усилие — к примеру, запоминаем что-то или принимаем любое решение, сколь угодно мелкое.

Есть мыслетопливо — ум работает. Кончилось? Баста, карапузики!

puzzle_tim_urban

Проблема 21-го века в том, что мы живём в перенасыщенном инфополе и круглосуточно подвержены сотням соблазнов. Мы привыкли растрачивать драгоценное мыслетопливо на всякую ерунду вместо того, чтобы сберегать его для действительно важных дел.

puzzle_decluttering

Чаще всего именно поэтому намерение потянуть долгий проект вскоре выветривается.

Ещё бы! Откуда взяться сосредоточенности и самодисциплине, если ваше внимание каждый день раздёргивается на тысячи мелочей?

Прежде чем добавлять что-то новое в свою жизнь, нужно освободить в ней достаточно места.

puzzle_too_much_clutter

Нам поможет «принцип вычитания»!

Эту идею я подсмотрел у Дмитрия Смакотина. Он предлагает считать «фигнёй» (clutter) всё то, что отвлекает нас от наших действительных ценностей.

Как только вы поймёте, что для вас по-настоящему важно, вы сразу проведёте границу между тем, что помогает, и тем, что мешает.

А дальше — принцип вычитания, он же decluttering. От того, что мешает, избавляемся сразу и безжалостно.

puzzle_no_mercy

  • There will be no mercy = Пощады не будет!

Первым делом стоит обзавестись привычкой к 15-минутным «творческим свиданиям с собой» по утрам и вечерам.

Утром, пока все спят и в доме тихо, за чашкой своего любимого напитка задайте себе вопрос:

  • What else can I do to declutter my life? = Как ещё я могу упростить свою жизнь?

А вечером подведите итоги:

  • What today was most life-giving? = Что сегодня больше всего помогало мне жить?
  • What today was most life-taking? = Что сегодня больше всего мешало мне жить?

Ответы не заставят себя ждать.

К примеру…

WHAT WAS MOST LIFE-GIVING FOR ME TODAY?

  • A splendid cup of coffee in the morning = Чудесная чашка кофия поутру
  • alongside a good book = за чтением хорошей книги
  • a breath of fresh air in the middle of the day = глоток свежего воздуха посреди дня
  • playing with my son after picking him up from daycare = поиграть с сыном после того, как я забрал его из садика
  • talking to a friend = пообщаться с другом.

puzzle_coffee

  • Coffee, because adulting is hard = Кофе, потому что быть взрослым непросто.

Вряд ли в список «помогалок» попадёт хоть один пост из «Фейсбука» или «Инстаграмма».

А ещё едва ли вы станете с теплотой в груди вспоминать пустопорожние разговоры, трёп ни о чём, на который уходит так много сил и времени на работе.

puzzle_idle_talk

  • No idle talk = Долой пустой трёп!

DIGITAL DECLUTTERING

«Расхламление жизни» — это потрясающий проект, все грани которого в одной Витаминке не охватить при всём желании.

Поэтому предлагаю сосредочиться пока что на одной области, где результаты станут заметными быстрее всего.

Применим «принцип вычитания» к нашим любимым гаджетам. Один лишь этот шаг, скорее всего, даст искомые «a few extra hours per week to practice your English»!

puzzle_decluttering_digital_life

NO MORE RSS

Этот приём (как и все последующие) не подходит людям, которые зарабатывают на том, что постоянно держат инфополе под контролем. Тем, кто профессионально занимается аналитикой, продажами, консалтингом и т.д.

Зато «нам, простым смертным» (to us, mere mortals) он очень даже пригодится.

Проведите эксперимент. Сделайте бэкап своих rss-подписок и снесите к чертям на пару недель приложения для их просмотра (feedly, inoreader и т.д.).

К концу второй недели вы точно поймёте, чего вам больше всего не хватало в вашей ленте. Эти 1–2 (максимум три!) сайта можно и оставить, остальные идут в garbage.

puzzle_feedly

MAKE YOUR SOCIAL MEDIA TOO BORING TO LOOK AT

Соцсети — один из самых коварных пожирателей времени. Специально обученные люди за очень приличную зарплату день и ночь ищут способы украсть ещё немного вашей жизни. И это не шутка.

Чем больше времени вы проводите в своей ленте, тем больше корпорации могут заработать на рекламе.

Поскольку удалить себя сразу отовсюду нереально (слишком глубоко эта привычка укоренилась), сначала сделаем этот наркотик тусклым и невкусным.

Мы не ходим туда, где нам скучно.

Френдоцид! Вот наш ответ Цукербергу.

puzzle_unfriend

  • I don’t know who you are = Не знаю, кто ты
  • But I will find you = Но я тебя найду
  • and unfriend you = и отфренджу

Нет, я не предлагаю массово поудалять всех своих френдов. Это лишние склоки, переживания… оно нам надо?

Берём и втихую жмём опцию «не показывать новости от этого друга». И так раз за разом, пока лента совершенно не опустеет.

«Тихий френдоцид» займёт несколько дней. Постепенно мозг привыкнет к тому, что «вконтактик», «лицекнига» и даже «инста» — это унылые пустые экраны, где не происходит совершенно ничего интересного. Только какую-то тупую рекламу крутят.

puzzle_empty_facebook

Спустя неделю заглядывать туда и вовсе расхочется.

А если среди «френдов» есть кто-то, кто для вас по-настоящему важен (родные, близкие), на их странички всегда можно поставить прямые закладки и хаживать туда, когда захочется.

ONE MESSENGER IS ENOUGH

Ещё один растратчик драгоценного мыслетоплива — это всевозможные уведомления.

Безжалостно удаляем и сносим всё, что имеет наглость теребить наше внимание по любому тупейшему поводу. Никаких «счётчиков непрочитанных сообщений» на иконках приложений, никаких звуковых сигналов, никаких «всплывающих напоминаний».

Выберите один-единственный мессенджер — тот, где сидят по-настоящему важные для вас люди. Всё остальное gets deleted (удаляется).

puzzle_there_can_be_only_one

  • There can be only one = Может остаться только один!

И кстати, уведомления можно настраивать индивидуально. От детей + your significant other (вашей лучшей половинки) — их, конечно же, стоит сохранить; а вот все прочие абоненты идут в список молчания.

Даже любимый начальник! В нерабочее, естественно, время.

INBOX ZERO

Если вы ещё не практикуете «чистый ящик входящих сообщений», попробуйте прямо сейчас.

Возьмите и заархивируйте всё, что там сидит и тянет, тянет, тянет из вас соки…

По-настоящему важные вещи о себе ещё напомнят, а всё остальное — это clutter, туда ему и дорога.

puzzle_inbox_zero2

  • That feeling you get = Чувство, которое испытываешь
  • when you get your inbox count to zero = обнулив число входящих.

В дальнейшем заведите привычку справочную информацию сразу переносить в подходящее место вашей инфосистемы, задачи — в список дел (включая задачу «ответить на письмо, требующее больше пары минут»), а всё остальное при первом же проходе удалять либо архивировать.

В конце дня ящик должен быть пуст.

И кстати — вкладка с почтой в норме закрыта. Открывайте её 2–3 раза в день по расписанию.

Эта же идея касается и прочих вкладок. В норме открытыми стоит держать 2–3 вкладки браузера — те, с которыми вы прямо сейчас работаете.

puzzle_kill_them

  • Kill them before they lay eggs = Убейте их прежде, чем они отложат яйца.

Всё остальное либо сохраняется в закладки, либо переносится в список дел в виде ссылок, либо — что лучше — сразу убивается.

READ WHILE PACING

У каждого найдётся «тайный порок» — развлекательный или политический сайт, выщипать который вместе с прочим содержимым ленты не получилось. И не получится.

Почему? Потому что на этом сайте вы действительно отдыхаете. Он даёт вам что-то нужное.

И как быть с такими паразитами?

Придётся с ними мириться. Но — на наших условиях!

puzzle_stand_while_browsing

  • Stand while browsing = Листайте сайты стоя.

Разрешите себе «мотать политоту» или «глазеть котиков» сколько угодно, но только с планшета и только стоя!

Никаких диванов, кресел и даже табуреток. Only hardcore! Только жесткач.

Вскоре увидите, что даже этот «незаменимый» расхититель времени станет воровать у вас всё меньше и меньше сил.

То же самое, кстати, касается и всякой тупой «художки». Есть такие книги, которые «ни уму, ни сердцу», но иногда залипнуть в них всё же охота.

Вот и залипайте… walking to and fro across the room. Расхаживая по комнате туда-сюда.

За бортом этой Витаминки осталось ещё много нераскрытых моментов:

  • How to save time by switching to «focused reading» = Как сберечь время, перейдя на «чтение по запросу».
  • What to do if you are a game addict = Что делать, если вы — завзятый геймер.
  • How to manage your energy by decluttering your food habits, your home, and your contacts = Как управлять энергией, избавляясь от лишнего в питании, в жилище и в окружении.

Ну и самое главное — как тратить освободившееся время с пользой, чтобы повысить отдачу от вложений в свой английский.

Обо всём этом мы можем поговорить в следующих выпусках, если эти темы кажутся вам интересными.

***

Until next time, ladies and gents,

Yuri Zhdanov
Your friendly English expert
yuri@puzzle-english.com
Юрий Жданов




Лучшие комментарии
  • Sesam1953
    Sesam1953
    Когда в первый раз прочитал Витаминки, был приятно удивлен, в хорошем смысле, интеллигентностью автора и тем, как интересно он излагал материал. С тех пор регулярно читаю и не перестаю удивляться тому, что у нас есть такие замечательные люди.
    Юрий, всего Вам хорошего и удачи в Вашей повседневной жизни и в Вашей работе!


  • Алла Борсякова
    Алла Борсякова
    Спасибо, Юрий! Наболевшая тема, и, конечно, обязательно нужно продолжение.


  • Юрий Жданов
    Юрий Жданов
    Владимир, почему Вас это беспокоит?

    Я пишу как мне удобно.
    Если бы офис Пазла захватил десант бюрократов, для которых дедлайн -- это высшая ценность,
    я бы уволился в тот же день.

    Между прочим, я вообще-то в отпуске. До середины августа буду молчать как партизан.


Комментарии (144)
  • Мария
    Мария
    Просто класс, Юрий! Идея читать стоя каеф!)
  • n.bogatkova
    n.bogatkova
    Спасибо, Юрий). Я начала заниматься английским год назад с нуля и самостоятельно и недавно выполнила почти все ваши советы, поняв, что иначе ничего не получится)). Но сейчас мне кажется, что the more I know the less I know.
  • Антон Бойцов
    Антон Бойцов
    Витаминка огонь!
  • dichkat
    dichkat
    Спасибо огромное, и не только за английский!
  • Aleksandr
    Aleksandr
    Добрый день!
    К сожалению, я пока не могу выразить свою благодарность на английском языке, так как я только начинаю постигать величие и прелесть английского, поэтому сделаю это на, привычном для меня, русском)
    Юрий, благодарю Вас за Ваши светлые мысли, пропитанные истиной и пользой! Это прекрасные советы (самые простые, но как известно, простое - сложнее всего осознать и принять), которые действительно выведут жизнь на совершенно новый уровень - уровень ЖИЗНИ, а не существования.
    Искренне желаю Вам и Вашим близким процветания и всех благ! Благодарю Вас за Ваш труд.
  • Paykel
    Paykel
    Может быть стоит отказаться от чтения статей по "тайм менеджменту" и вместо этого заняться тем, ради чего эта статья читается?
  • 1retusjering
    1retusjering
    Отличные советы! Спасибо
  • Ludmila Ivanova
    Ludmila Ivanova
    Очень здорово! Круто! Осталась самая "малость": воспользоваться советами! Эх, трудно-то как! Я и без статьи понимала, что раз двадцать за день смотреть почту, не ожидая при этом ничего конкретного, это бред...
  • Екатерина Бондаренко
    Екатерина Бондаренко
    Спасибо:)
  • Evgeny Gershenzon
    Evgeny Gershenzon
    Спасибо за интересную витаминку, очень хочется увидеть продолжение о том как заниматься наиболее эффективно. Трачу даже более 10 часов в неделю на изучение английского, но не уверен что делаю это наилучшим образом.
  • Lena545169
    Lena545169
    Данная статья - отличная! Я так живу (в условиях жесткого ограничения в бесполезных занятиях и экономии времени) с середины 2015 года. В топку пошло все - соц. сети, болтовня, телевизор, непонятные друзья, лежание (типа отдых), чаепития и посиделки. И могу сказать, что больше всего я жалею, что не убрала все лишнее раньше - лет в 20)))))
  • Atropos
    Atropos
    Насчет 7-10 в неделю, почему week сначала без артикля, потом с неопределенным, а я полагал, что вовсе следует использовать определенный? Как разобраться?
  • Juliavkoroleva
    Juliavkoroleva
    Супер. Спасибо за профессионализм и творческий энтузиазм.
  • Роман Устюшенко
    Роман Устюшенко
    СУПЕР!!! Все всем известно, впрочем как обычно! Но никто почему-то не задумывается сколько времени жрут нынешние гаджеты и соцсети
  • Ответ пользователю Роман Устюшенко
    Лиса
    Лиса
    Не в гаджетах дело, если человек хочет не работать, он найдёт как! )) Я в детстве запоем читала книги. До тех пор пока не прочла все имеющиеся дома. А потом от скуки начала читать учебники.
  • Марина Лопатина
    Марина Лопатина
    Очень полезная ВИТАМИНКА!